長假過后的幾天，往往會(huì)感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、焦慮、神經(jīng)衰弱等；老人難適應(yīng)突然恢復(fù)的清靜；孩子無法安心學(xué)習(xí)......其實(shí)，這都是“假日綜合癥”的典型表現(xiàn)。
“假日綜合征”導(dǎo)致人體生物鐘發(fā)生了一定程度的紊亂，所以調(diào)整好個(gè)人的生物鐘非常重要。通過早睡早起和營養(yǎng)均衡的飲食搭配找回規(guī)律定時(shí)飲食，多喝茶、多吃水果，多吃新鮮的綠葉蔬菜、稀飯、面條湯、疙瘩湯、咸菜等“清火”食品，盡量吃清淡一點(diǎn)的飯菜，讓已經(jīng)“不堪重負(fù)”的胃腸得到休息，以緩解身體疲憊感。注意飲食的同時(shí)還要做適量運(yùn)動(dòng)，像慢跑、散步、舞蹈等，以振奮精神。
經(jīng)過一個(gè)假期的密封許多辦公室的空氣已經(jīng)混濁不堪，或者在暴曬中甲醛和一些有毒氣體已經(jīng)慢慢逸散出來，在無法通風(fēng)的幾天之中濃度越來越高。回到工作崗位后本來就昏昏沉沉的頭腦更加疲憊困倦，包裹在這樣惡劣的空氣中對(duì)身體的傷害也成倍上升。開窗通風(fēng)可以有效降低污染濃度，但是大部分城市還處于冬天，開窗并不現(xiàn)實(shí)，這時(shí)沸石內(nèi)墻壁材就凸顯出了自身的功能性與環(huán)保性等優(yōu)點(diǎn)。
沸石內(nèi)墻壁材可以吸收、分解、消除新房子裝修后地板、大芯板、沙發(fā)、家俱等散發(fā)的甲醛、苯、氨（制冷劑，植物肥料）、氡（水泥，石膏放射物）、tvoc（天然氣，煤氣燃燒產(chǎn)生）等有害物質(zhì)。而且不需要人為維護(hù)，即使長假期間，沸石內(nèi)墻壁材也24小時(shí)工作，裝修了沸石內(nèi)墻壁材的辦公室可以保持空氣質(zhì)量保持在人體安全范圍內(nèi)，辦公人員在長假后進(jìn)入辦公室依然會(huì)感到空氣清新，沒有任何異味和不適感有利于迅速調(diào)整狀態(tài)進(jìn)入到工作狀態(tài)中。
